一顆肉粽熱量

2023年6月23日 — 張家祥表示，端午節許多人不免俗一定要來顆肉粽，然而1顆粽子的熱量堪比便當，平均熱量多落在400～600大卡間，成份以澱粉為主，為使配料有爆香的口感， ...

2022年6月2日 — 你知道一顆燒肉粽約375大卡，客家粿粽一顆熱量約555大卡，香噴噴的蛋黃粽熱量更是驚人高達675大卡，還有最適合夏天的甜粽，冰涼香甜的口感，還可促進 ...

2023年6月21日 — ... 熱量爆表！營養師嫚嫚表示，首先要控制吃肉粽的量！以「一天不超過一顆、一週不超過3顆」為原則，畢竟一顆肉粽就有450-600大卡！不小心就容易熱量超標！

2023年6月22日 — 端午節連續假期今天開始，家家戶戶都會吃粽子，衛福部基隆醫院營養室林鈺庭營養師說，別看粽子小小一顆，平均一顆熱量約400至500大卡，可能在不知不覺 ...

2023年6月26日 — 粽子的平均熱量多落在400至600大卡之間，相當於一個便當的熱量，吃多了可能還會有消化不良的情形。

2023年6月23日 — ... 顆肉粽應應景。不過，營養師Ricky指出，粽子的平均熱量多落在400至600大卡之間，相當於一個便當的熱量，而成份以澱粉為主，為使配料有爆香的口感 ...

2023年6月22日 — 客家粿粽（80公克）172大卡： 慢跑21分鐘才能消耗，因份量小，當心一顆接一顆，熱量也跟著增加。 奶茶冰粽 ...

... 一顆肉粽相當於一碗半的飯量，一顆鹼粽相當於一碗飯量，可用代糖取代砂糖，避免血糖過高，如有糖尿病患者，建議一天一顆肉粽為限。 腸胃功能不佳者:粽子屬於糯米類，如 ...