豆沙粽熱量

2022年6月3日 — 豆沙粽(120g) 396大卡：慢跑48min才能消耗. 常見餡料為紅豆泥，因份量較多，甜內餡約含35g精緻糖=7顆方糖量！

2023年6月20日 — 北部粽, 600, 73 ; 南部粽, 400-500, 49-61 ; 客家粿粽, 180-300, 22-37 ; 豆沙粽, 280-300, 34-37 ; 鹼粽（不加糖）, 150-200, 18-24.

2023年6月6日 — 豆沙粽（紅豆粽）卡路里：約330-440卡 ... 不愛重口味的，大多數人會選擇吃豆沙粽或紅豆鹼水粽，因主要材料僅以糯米、豆沙餡及砂糖為主，看似比較低卡，但 ...

2022年6月2日 — 你知道一顆燒肉粽約375大卡，客家粿粽一顆熱量約555大卡，香噴噴的蛋黃粽熱量更是驚人高達675大卡，還有最適合夏天的甜粽，冰涼香甜的口感，還可促進食欲 ...

2023年6月22日 — 豆沙粽（120g）396大卡： 慢跑48分鐘才能消耗，常見餡料為紅豆泥，因份量較多，甜內餡約含35g精緻糖= ...

2023年6月21日 — 豆沙粽：. 蜜紅豆餡料常加入許多精緻糖，一顆100克的豆沙粽熱量約295大卡。 阿粨：.

2021年6月9日 — 豆沙粽：一顆120g，熱量396大卡：. 豆沙粽常見餡料為紅豆泥，因份量較多，甜內餡約含35g精緻糖=7顆方糖量。衛福部建議每日飲食中，添加糖攝取量不宜 ...

在甜粽部分常見的鹼粽、豆沙粽、冰粽等，鹼粽體積小，相當於半碗飯，一顆約140卡的熱量，但額外添加的糖需另外計算；傳統的豆沙粽含糖量高，小小一顆也含有一碗飯的熱量。