鹼粽碳水

... 粽. 營養成分. *數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 133. 水分(g). 68.7. 蛋白質(g). 2.1. 脂肪(g). 1.7. 碳水化合物(g). 26.8. 鈉(mg). 214. 膳食纖維(g).

2022年6月1日 — 最簡單的鹼粽也有140大卡，約等於半碗飯，若再加1匙蜂蜜，就得再加47大卡熱量。 對大多數人而言，一顆中型粽子的碳水化合物(醣類)已足夠，平日若只吃6 ...

傳統甜粽有鹼粽與豆沙粽，. 鹼粽主要由糯米加鹼粉作成的，體積小、熱量低，但食用 ... 議與平日正餐所吃飯量大小相似的粽子，以控制碳水化合物的份量，另一. 方面由於糯米 ...

熱量 168.2大卡 140.2 · 蛋白質 4.3公克 3.6公克 · 脂肪 1.7公克 1.4公克 · 飽和脂肪 0.2公克 0.2公克 · 反式脂肪 0公克 0公克 · 碳水化合物 34公克 28.3公克 · 糖 4公克 3.3公克.

糖尿病患:需注意碳水化合物及油脂的總量，建議可做同質性份數代換，一顆肉粽相當於一碗半的飯量，一顆鹼粽相當於一碗飯量，可用代糖取代砂糖，避免血糖過高，如有糖尿病 ...

2023年6月20日 — 北部粽, 600, 73 ; 南部粽, 400-500, 49-61 ; 客家粿粽, 180-300, 22-37 ; 豆沙粽, 280-300, 34-37 ; 鹼粽（不加糖）, 150-200, 18-24.

例如：將正餐可食用的主食類及豆魚肉蛋類分開計算，通常一般台式鹹粽的大小為例，一顆約含60-90克碳水化合物(以相當於1-1碗半飯)。 ... * 選擇含油量較低的鹼粽或台灣南部粽( ...

0.0公克, 0.0公克. 碳水化合物, 28.9公克, 28.9公克. 糖, 0.0公克, 0.0公克. 鈉, 118毫克, 118毫克. 售價$70 現省$1086折 團購價$(請先登入). 團購價$ 0. 我要購買. 宅配溫 ...

2021年3月22日 — 端午節健康餐單（鹼水粽篇） · 鹼水粽糯米每100克／97卡路里 · 鹼水粽紅豆蓉餡每100克／261卡路里 · 鹼水粽豆沙餡每100克／250卡路里 · 鹼水粽的整體卡路里.