義式料理熱量

2022年2月10日 — 白醬、青醬義大利麵等動輒7、800大卡，其實義大利麵熱量不像大家想的那麼高，只要避開高熱量陷阱，義大利麵富含抗性澱粉，是很好的減肥主食。

2023年4月10日 — 好食課專欄】義式料理熱量大公開！披薩、義大利麵你愛哪款？ 講到義式料理，你都吃哪樣呢？好食課營養師解析披薩、義大利麵兩大義式料理熱量報你知！

2023年6月12日 — 你喜歡吃義式料理嗎？三五好友相聚，總會想來個披薩一起慶祝狂歡！義大利麵和披薩更是大家外食常見的選擇，但你知道這些熱量和營養素含量分別是多少嗎 ...

2013年8月19日 — 烹調簡單、不過度調味的「清炒義大利麵」，不僅味道清爽，熱量也相對較低。以小編最喜歡的「白酒蛤蠣義大利麵」為例，相較於白醬、紅醬等料理，更能 ...

2021年12月20日 — 營養師指出，義大利麵比較低熱量的選擇方式為直麵、清炒、主菜挑選原則為是主菜的挑選要掌握優先原則，蕈菇蔬菜優於海鮮、雞肉優於豬肉加工品、絞肉。

2023年6月29日 — Q 彈的麵體加上香濃的醬汁，簡單又美味，但你知道一盤義大利麵的熱量有多少嗎？減肥要選義式青醬、奶油白醬，還是茄汁紅醬？吃義大利麵會變胖嗎？

2020年8月18日 — ... 料理方式熱量可以差一倍！ 圖表幫大家分別做了熱量解析，大家可以針對平常喜歡的組合ABC自行相加差不多就是是一份義大利麵或燉飯的熱量喔！ - 總結 ...

2015年1月1日 — 這裡列出了一個焗烤，焗烤通常是用白醬或青醬，每100克的起士絲熱量就有300多卡，熱量非常高喔。所以看到這裡我們已經知道清炒是最好吃義大利麵的選擇，那 ...

2013年8月18日 — 香Q有勁的義大利麵，相信很多人都喜歡，無論是搭配白醬、紅醬或青醬都相當美味，配料也十分多樣化，令人百吃不膩。 其實義式飯麵料理熱量並不低，有些餐