義大利麵澱粉
2019年7月31日—因為它屬於全榖類製品,抗性澱粉含量很高,有助於維持較長時間的飽足感,脂肪也不容易被身體儲存,加上和糙米、南瓜都是中GI食物,因此被血液吸收的速度較 ...,2020年9月6日—義大利麵為全穀類製品,本身抗性澱粉含量高,能降低脂肪儲存,且跟升糖指數...
健康網》減肥不吃義大利麵? 營養師:「這樣」選熱量低
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2023年2月28日—義大利麵的成分大多以澱粉居多,熱量相對較高,醬料及麵條怎麼選?營養師吳佳穎表示,醬料部分以清炒為主,若要增添風味可選紅醬;麵條部分首選直條麵 ...
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