義大利麵澱粉
2019年7月31日—因為它屬於全榖類製品,抗性澱粉含量很高,有助於維持較長時間的飽足感,脂肪也不容易被身體儲存,加上和糙米、南瓜都是中GI食物,因此被血液吸收的速度較 ...,2020年9月6日—義大利麵為全穀類製品,本身抗性澱粉含量高,能降低脂肪儲存,且跟升糖指數...
麵食日/避開這兩種,義大利麵其實熱量很低
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2017年10月26日—義大利麵為全穀類製品,本身抗性澱粉含量高,能降低脂肪儲存,且跟升糖指數為84的白米、80的白麵相比,義大利麵的升糖指數較低(GI值=60),也就是吃完 ...
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