義大利麵澱粉
2019年7月31日—因為它屬於全榖類製品,抗性澱粉含量很高,有助於維持較長時間的飽足感,脂肪也不容易被身體儲存,加上和糙米、南瓜都是中GI食物,因此被血液吸收的速度較 ...,2020年9月6日—義大利麵為全穀類製品,本身抗性澱粉含量高,能降低脂肪儲存,且跟升糖指數...
吃義大利麵能減肥?奶油白醬熱量最高!營養師教3 挑選原則
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2023年6月29日—由此可知,義大利麵的組成多以碳水化合物為主,澱粉含量豐富,占總熱量的八成。大部分店家通常只會放一些花椰菜、幾片肉,普遍有蔬菜、蛋白質不夠的 ...
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