義大利麵是澱粉嗎
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2020年9月6日—義大利麵為全穀類製品,本身抗性澱粉含量高,能降低脂肪儲存,且跟升糖指數為84的白米、80的白麵相比,義大利麵的升糖指數較低(GI值=60),也就是吃完 ...,2023年2月28日—義大利麵的成分大多以澱粉居多,熱量相對較高,醬料及麵條怎麼選?營養師吳佳穎表示,醬料部分以清炒為主,若要增添風味可選紅醬;麵條部分首選直條麵 ...,2024年2月17日—4訣竅健康吃義大利麵·測量份量。一份義大利麵為2盎司乾麵,或約1杯...
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