經痛吃什麼
2023年8月9日—舒緩經痛吃什麼·巧克力含鎂:黑巧克力是鎂的良好來源。鎂可以幫助放鬆肌肉,減少子宮的痙攣,從而緩解疼痛。·提升心情:巧克力含有多種化合物,如酚胺 ...,2021年3月29日—經痛該吃什麼?營養師推薦常見食物,改善生理期不適·1.熱牛奶、熱豆漿·2.蔬果沙...
經痛怎麼辦?6種緩解「生理痛」的食物公開,這樣吃就能舒緩 ...
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2024年1月12日—經痛怎麼舒緩?...不飽和脂肪酸Omega-3,有抗發炎的功效,而這些食物:鮭魚、奇亞籽…等,含有豐富的Omega-3脂肪酸,適量補充有助於緩解難受的經痛。
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