紫米飯
紫米飯料理怎麼做?愛料理精選72篇簡易食譜做法與步驟,有最新的兔子紫米飯便當、電鍋_紫米飯、韓式紫米飯捲흑미김밥、地瓜紫米飯/台農57號地瓜。,2023年1月2日—葉若懿舉例,像八寶粥、米糕、糯米飯糰,其實都是使用紫米來做的產品,而一般建議的紫米飯反而不是用紫...
紫米、黑米哪種比較健康?營養師大推「它」:抗發炎、GI值低
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2023年3月23日—想要健康一點到底要吃紫米還是黑米?營養師劉馥萱表示,紫米是黑糯糙米,會對血糖帶來較大的波動,建議千萬別多吃;黑米則是秈米,GI值比紫米低,花青 ...
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