紫米糯米飯
,紫米糯米飯料理怎麼做才好吃?這裡有89篇超簡單家常食譜通通免費看!包括:紫米飯糰、栗子雞肉煲仔飯、厚燒蝦餅紫米地瓜飯便當、用鑄鐵鍋煮五穀糯米飯、66號紅心地瓜 ...,2015年7月28日—1.紫糯米洗淨,加適量的水先浸泡2小時,再用篩網過濾掉多餘的水份。·2.紫米泡...
「黑米、紫米飯」傻傻分不清? 營養師揭密:吃這個更好
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2023年1月2日—...紫米其實是黑糯米!」因含有較多的支鏈澱粉,所以較不容易消化而導致脹氣等情形,升糖指數也較高,容易導致飯後血糖波動大。葉若懿舉例,像八寶粥 ...
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