![空心菜營養](https://host.easylife.tw/pics/201111/1107_2/IMG_9544.jpg)
空心菜營養
營養師蔡怡瑄表示,談到空心菜的營養價值,首先是膳食纖維含量不低,每100公克含有2.1公克,雖然遠不及排名前面的牛蒡、木耳、香菇等,但是卻高於茭白筍、苜蓿芽蘆筍、苦瓜 ...,空心菜含有豐富的維生素A原、B族維生素、維生素C及煙酸和蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等。...
葉菜界含鈣第一!空心菜解便秘降膽固醇一身都是寶
- 空心菜介紹
- 蒜 炒 空心菜 做法
- 沙茶空心菜食譜
- 空心菜炒肉絲阿基師
- 空心菜介紹
- 辣炒空心菜瓦城
- 空心菜食譜阿基師
- 空心菜 炒 皮蛋
- 空心菜種子泡水
- 空心菜季節
- 豆腐乳空心菜 阿基師
- 空心菜資料
- 空心菜栽培
- 空心菜料理
- 郵票哪裡買
- 空心菜營養
- 空心菜好吃
- 空心菜產季
- 炒 空心菜 黑
- 蒜 炒 空心菜
- 清炒空心菜
- 涼拌空心菜食譜
- 空心菜變黑
- 空心菜營養
- 沙茶炒空心菜
空心菜含有豐富的粗纖維素、維生素等營養,可促進腸胃蠕動,改善便秘、降低膽固醇,鈣質更是葉菜類第一名!
** 本站引用參考文章部分資訊,基於少量部分引用原則,為了避免造成過多外部連結,保留參考來源資訊而不直接連結,也請見諒 **