空心菜營養
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營養師蔡怡瑄表示,談到空心菜的營養價值,首先是膳食纖維含量不低,每100公克含有2.1公克,雖然遠不及排名前面的牛蒡、木耳、香菇等,但是卻高於茭白筍、苜蓿芽蘆筍、苦瓜 ...,空心菜含有豐富的維生素A原、B族維生素、維生素C及煙酸和蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等。其維生素B1含量是番茄的8倍,鈣含量是番茄的12倍。回蔬菜列表頁.,2023年1月12日—空心菜料理5食譜·空心菜去掉老的葉莖、洗淨,在莖葉分界處切兩半,瀝乾水分待用...
![【台北】晶湯匙泰式料理。京站店](https://i0.wp.com/host.easylife.tw/pics/201111/1107_2/IMG_9544.jpg?resize=425,225)
【台北】晶湯匙泰式料理。京站店
我真的是很愛泰式料理~不過近來吃瓦城比較多!這次換來吃晶湯匙其實晶湯匙我也吃過幾次,包含了宜蘭新月店、高雄大立精品店而晶湯匙之外還有銀湯匙,是很特別的泰式火鍋吃到飽~既然都吃過很多次了~不過到不同...