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秋天養生食物
,2023年10月9日—中醫師余雅雯表示,秋天主「燥」養生應「潤肺」,所以飲食方面以「少辛多酸」為原則,少吃辛辣、烤炸食物,避免使燥熱加劇;多吃酸、涼潤養陰食物,如柑橘 ...,秋天養肺養生食物推薦3:蓮藕.以中醫學觀點來看,生藕和熟藕這兩樣食物各具有不同的養生...
秋天吃「7種白色食物」不只養肺潤燥還能減肥排濕!中醫提醒 ...
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2023年9月4日—中醫提醒,秋天要注意燥邪傷肺,而白色食物可滋陰潤肺,例如白蘿蔔、銀耳、燉水梨、冬瓜等,皆是滋陰潤肺食材,調養的同時還兼具減重功能。秋天注意燥邪 ...
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