二、讓眼睛休息:操作電腦每40-50分鐘,應休息10-15分鐘,年紀愈小,操作時間愈短。美國梅約醫學中心更建議,每10分鐘就把目光從螢幕上移開,花10秒鐘注視遠物或向上 ...,,2021年7月8日—根據過去眼科醫學會的調查,民眾使用3C產品平均使用時間長達10.7小時,長時間...
多休息還不夠!掌握3大關鍵對策,保護眼睛遠離病變
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2022年8月25日—保護眼睛,最有效的方式是:「多休息」、「少藍」、「減亮」。護眼關鍵1:「多休息」──掌握用眼時間法則和放鬆眼部肌肉的秘訣.在「多休息 ...
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