二、讓眼睛休息:操作電腦每40-50分鐘,應休息10-15分鐘,年紀愈小,操作時間愈短。美國梅約醫學中心更建議,每10分鐘就把目光從螢幕上移開,花10秒鐘注視遠物或向上 ...,,2021年7月8日—根據過去眼科醫學會的調查,民眾使用3C產品平均使用時間長達10.7小時,長時間...
眼睛保養必看!9招保護眼睛、放鬆、舒緩方法|追劇眼酸學 ...
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請讓眼睛每使用20分鐘,就安排20秒休息,建議休息時觀看至少6公尺遠的目標,且愈遠愈好;如果無法每20分鐘就休息一次,至少應每小時休息。眼睛保養方法3.隨時多喝水.
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