![看螢幕休息](https://host.easylife.tw/pics/202402/HealthBreakReminder/01_HealthBreakReminder.png)
,2021年6月16日—驗光師胡靖雯建議,線上視訊上課每30分鐘應休息10分鐘,愈低年級的孩童,注視螢幕時間應愈短,不超過15分鐘為佳;休息時就充分休息不要再滑手機,建議可做 ...,2021年7月21日—最簡單方法就是遵循「20-20-20」守則,也就是在看螢幕20分鐘後、休息20秒...
FUN 暑假護眼2祕訣—不要長時間近距離用眼, 多戶外活動
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二、2歲以下避免看螢幕,大於2歲每日不要超過1小時。三、用眼30分鐘,休息10分鐘,看書保持35-45公分距離。四、讀書光線要充足,坐姿要 ...
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