瘦腰飲食
2023年3月14日—想要擁有完美腰線,除了通過運動外,多吃有助促進代謝、增加飽足感的橄欖油、雞胸肉、燕麥、地瓜等7大「瘦腰」食物,也有一定的加分效果。,2023年3月13日—雞胸肉有別油脂含量較高的豬、牛肉油脂含量較少,屬於高蛋白質肉類食物,相當適合有減重、瘦身...
邊吃邊瘦腰!4飲食法「狂刮肚肥油」 專家推:不只減糖
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2020年12月20日—各種蔬菜含有大量膳食纖維,有助吸附體內的膽酸排出,不易留於體內形成體脂肪,也能避免血脂肪過高的問題,像是常見的黑木耳、玉米筍、綠花椰菜、大番茄、 ...
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