番茄鐘工作法唐鳳

番茄工作法是基於三個要點： · 1. 以不同方式看待時間。不再抱持著持續流逝的概念，從而降低焦慮與提升效能。 · 2. 善用頭腦。我們能夠學得更好，思慮清楚，全神貫注。 · 3 ...

2022年12月9日 — 使用番茄鐘工作法的唐鳳會在25分鐘的工作區間集中精神做事，不分心看email，手機也設定在勿擾模式，當中不會跳出手機通知或來電顯示。25分鐘後，也就是 ...

讀心術大師Daigo解釋，將番茄鐘工作法融入日常生活，有利無害。它主要能讓大腦呈現「發散模式」，當大腦呈放鬆狀態，腦中多項資訊就能互相連結。這與「專注模式」兩者不可 ...

2022年10月10日 — 對深諳數位世界的唐鳳來說，「番茄鐘工作法」只是她時間管理，增加工作效能的其中一種。唐鳳的一天從起床、下廚、使用Line、臉書等，都有一套方法， ...

2020年12月16日 — 一聽到「番茄鐘工作法」，大部分的人馬上浮現兩個印象：一個是「每工作25 分鐘休息5 分鐘」的節奏，另一個則是天才政務委員唐鳳的推薦。 原本我就有工作 ...

2022年9月27日 — 使用番茄鐘工作法的唐鳳會在25分鐘的工作區間集中精神做事，不分心看email，手機也設定在勿擾模式，當中不會跳出手機通知或來電顯示。25分鐘後，也就是 ...

2022年10月13日 — 使用番茄鐘工作法的唐鳳會在25 分鐘的工作區間集中精神做事，不分心看email，手機也設定在勿擾模式，當中不會跳出手機通知或來電顯示。25 分鐘後，也就是 ...

2020年3月12日 — 番茄工作法的原則是，每工作25 分鐘、計時器響，就要有3～5 分鐘的休息。不過，有時候工作忙、趕時間，或進入「心流」狀態時，可能就一連工作好幾個小時。

2022年10月4日 — 唐鳳使用番茄鐘工作法，就是為了對峙這種注意力缺失的狀態，尤其疫情之後，世界已經進入遠距工作的時代。重要的是，遠距工作改變的不只是將工作地點從 ...