產後瘦身時間
2020年8月11日—講實在的,產後半年是瘦身黃金期這個說法並不正確,也沒有科學根據。這段時間身體的修復是自然發生,並不是非得在此時做點什麼才可達成,也不會因為 ...,2023年4月30日—不想生完還像沒生,產後媽媽就要掌握產後瘦身的黃金期,基本上是產後第6周至6個...
產後瘦身難?聽醫師怎麼說
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產後瘦身有幾個原則:飲食控制、運動,這與一般瘦身建議相同。在飲食控制上,建議媽咪從懷孕的第2孕期開始要有所節制,也就是保有飲食均衡,除了多吃富 ...
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