產後減肥餐
2019年1月8日—三餐產後瘦身菜單·1.膳食纖維.沒錯,你有發現嗎?·2.蛋白質.研究表示,蛋白質比其他的營養素更具有強大的燃燒熱量的效益,還具促進新陳代謝,增加飽腹 ...,2019年10月30日—產後第5至8週:改善循環,以瘦3公斤為目標!婦產科醫生會要求媽咪產後5週後回...
坐月瘦身1500千卡餐單
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註冊營養師設計、為期1星期的坐月健康餐單,適合產後不需要餵哺母乳的媽媽食用,每天攝取的熱量為1500千卡。
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