產後減肥餐
2019年1月8日—三餐產後瘦身菜單·1.膳食纖維.沒錯,你有發現嗎?·2.蛋白質.研究表示,蛋白質比其他的營養素更具有強大的燃燒熱量的效益,還具促進新陳代謝,增加飽腹 ...,2019年10月30日—產後第5至8週:改善循環,以瘦3公斤為目標!婦產科醫生會要求媽咪產後5週後回...
林心如、楊冪的產後減肥餐單,2個月快速減肥10kg!
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林心如產後曾在節目《女人我最大》中,大方公開她的一天減肥餐單。從她的減肥餐單中可看到,她會重點進食含高蛋白質食物,並多以清蒸或白灼方法烹調,減少脂肪攝取。另外, ...
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