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爬坡心率
本研究結果顯示,爬坡走路運動方式比平面慢跑更有利於作為有氧運動。走路運動時間持續越久,不僅消耗更多能量,更可以提升運動者之心跳率達到運動效果。因此本研究建議想要 ...,,2018年10月2日—...心率才是驗證自己能力的因素。C102T0212结果.△輕齒比在山道上有利於...
快來自我檢視從爬坡、爬樓梯提早發現潛在的健康問題
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