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2021年7月4日—1.清水700~800ml煮沸·2.燕麥片加入·3.鮪魚罐頭整罐加入、蔥花加入後煮5分鐘（也可以添加玉米粒、青菜等）·4.滾沸後加入雞蛋、灑些白胡椒即可上桌.,,2023年11月22日—燕麥粥食譜1：料理研究家的基本蔬食燕麥湯·將高麗菜、洋蔥、香菇切成約1cm大小。·耐熱容器中放入豬絞肉，與橄欖油充分混和後，微波3分鐘。·豬絞肉取出 ...,2017年3月27日—1.份量輕鬆抓只要掌握一杯燕麥粒配兩杯水的比例，測量時不需要小心翼翼，各...