燕麥片痘痘

2019年3月21日 — 煎炸食物會損害脾和胃，影響身體機能而出現濕熱的情況，加速分泌油脂及汗液。辛辣更是屬於燥熱食品，會令體內毒素聚積，使皮膚容易泛油，堵塞毛孔，痘痘就 ...

2022年12月10日 — 此外，腸道菌會影響皮膚健康，也可藉由優格、優酪乳補充益生菌，減少和預防皮膚發炎；燕麥、糙米、豆製品中含有維生素B，則可減少油脂分泌過多。 若是要 ...

2022年10月2日 — 低升糖飲食：綠色蔬菜、多數水果、紅蘿蔔、豆腐、豌豆、燕麥片、五穀雜糧。 ○中升糖飲食：甜玉米、香蕉、鳳梨、葡萄乾。 ○高升糖飲食：白飯、白麵包、 ...

2023年5月3日 — 不超過兩個星期，連續把燕麥片作為早餐來吃的我，皮膚突然變得敏感，臉上還冒出不少痘痘。當我停止服食以後，這些迹象就消失了。 燕麥早餐有很多好處，但 ...

2021年1月5日 — 牛奶是常見的致痘飲品，基本上含有奶製品的東西都會，像是奶茶、冰淇淋～喝牛奶會讓身體的胰島素指數上升，導致皮脂腺脂肪增生，增加長痘痘的機會。所以 ...

能改善毛囊慢性發炎，還可降低血中IGF-1的濃度。 維生素B：（如燕麥、糙米、豆製品、肉類等） 促進人體新陳代謝，可減少油脂分泌過多。

2020年11月15日 — 要嘗試一下1週連吃黃豆類食物，1週連吃雞蛋看看是不是無麩質燕麥害我懷疑錯目標。 唯一肯定芝麻會冒痘，炒菜完撒芝麻油吃後冒了痘痘⋯還買了一堆黑白芝麻 ...

燕麥含有豐富的膳食纖維，對於促進腸道蠕動有很好的幫助，過去一直被視為體內環保的好幫手，除此之外，較少人知道燕麥還有很好的抗氧化性質，對於人體皮膚的發癢、刺激 ...