吃什麼消痘疤

2023年6月12日 — 椰子油不光能滋潤肌膚、美白牙齒，吃對方法更能淡化黑斑預防痘痘！由於椰子油內蘊涵豐富的肉桂酸，肉桂酸能有助於身體消炎殺菌，減少肌膚暗瘡發炎的發生， ...

2023年3月23日 — 十字花科蔬菜是眾所週知抗發炎又抗氧化的蔬菜，包括西蘭花、花椰菜、捲心菜、白菜、羽衣甘藍。它們都含有一種叫做吲哚-3-甲醇的化合物，具有抑製過量激素 ...

2023年6月24日 — 椰子油不光能滋潤肌膚、美白牙齒，吃對方法更能為妳淡化黑斑預防痘痘！由於椰子油內蘊涵豐富的肉桂酸，肉桂酸能有助於身體消炎殺菌，減少肌膚暗瘡發炎的 ...

Omega-3脂肪酸：（如堅果、奇亞籽、深海魚等） · 維生素B：（如燕麥、糙米、豆製品、肉類等） · 維生素C：（如芭樂、奇異果、柑橘、青椒等） · 維生素A：（如菠菜、紅蘿蔔、 ...

2023年12月15日 — 消痘吃什麼？ · 多吃富含Omega-3 的食物，例如: 魚類、魚油、南瓜籽、花椰菜等可以減少發炎反應。 · 多吃具抗氧化力的食物，例如: 胡蘿蔔、番茄、南瓜、深 ...

一、單元不飽和脂肪酸：最佳食物來源為酪梨、橄欖、杏仁、榛子和橄欖油等。 · 二、omega-3脂肪酸：最佳食物來源為鯖魚、鮭魚、沙丁魚和金槍魚等深海魚類。 · 三、omega-6 ...

柑橘類：橘子、檸檬、萊姆、柳丁、葡萄柚。建議整顆水果剝皮或切開吃，打成果汁會導致維生素C在處理過程中氧化，吸收效果較差。 · 莓果類：草莓、小紅莓、覆盆子、藍莓、 ...

2022年12月3日 — 換季皮膚發癢、長痘好痛苦！養出零瑕美肌食物推薦Top7，奇異果淡化痘疤、糙米竟能改善油光滿面 · 1.山藥.

2021年12月5日 — 什麼是紅色痘疤？ · 痘疤的生成原因 · 消除臉上痘疤的技巧 · 常用消痘疤藥品 · 不敢用酸類怕太刺激 可以嘗試皮膚科醫師推薦的溫和美白淡疤精華 ...