燕麥片痘痘
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長痘不留疤、加速癒合就吃8種食物!抗痘營養攻略輕鬆get
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能改善毛囊慢性發炎,還可降低血中IGF-1的濃度。維生素B:(如燕麥、糙米、豆製品、肉類等)促進人體新陳代謝,可減少油脂分泌過多。
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