炸雞腿便當熱量

內湖國泰診所營養師張斯蘭表示，1隻生的大雞腿，熱量就有375大卡，如果經過油炸，熱量馬上就增加到570大卡；1片生的手掌大排骨，熱量約225大卡，放到油鍋炸一下，熱量也 ...

2018年8月31日 — 我們應該都有聽過油炸的食品熱量很高，但其實我們都不知道油炸的熱量可以高到多麽誇張。以雞腿為例，一隻生雞腿的熱量約為340大卡，油脂含量為20.9克， ...

2021年12月23日 — 無論是炸雞腿或是炸排骨便當，只要是炸物熱量都非常高！生的排骨肉（120克重）一片熱量為257大卡，經過油炸後熱量暴增為370大卡。一隻生的大雞腿（175 ...

熱量(大卡). 蔥燒牛肉飯（份）. 550. 670. 牛腩燴飯（份）. 700. 680. 咖哩雞飯（份）. 680. 688. 炸雞腿飯（份）. 680. 810. 炸排骨便當（份）. 680. 925. 豬腳飯（份）.

2021年6月30日 — ... 熱量高之外，油脂含量也高出許多，建議可以「蒸、煮、滷、烤」方式為主要選擇。例如香酥雞腿便當熱量904大卡，但滷雞腿便當熱量就少很多，約626大卡。

2012年11月5日 — 雞腿便當是許多外食族的最愛，但一個市售炸雞腿便當熱量高達1300大卡，相當於兩餐攝取熱量，如每天有一餐吃炸雞腿便當，每天可能多吃700大卡，持續吃一個 ...

2020年1月2日 — 內湖國泰診所營養師張斯蘭表示，1隻生的大雞腿，熱量就有375大卡，如果經過油炸，熱量馬上就增加到570大卡；1片生的手掌大排骨，熱量約225大卡，放到油鍋 ...