炒高麗菜熱量

2017年12月29日 — 再來針對熱門「熱炒菜」，同樣用300公克統一計算，清炒高麗菜與蝦醬空心菜分別為220大卡和260大卡，光是醬料差異就會多上40大卡，苦瓜鹹蛋、炒海瓜子、 ...

2021年6月10日 — 熱量與營養成份、普林總表總熱量30大卡脂肪0.6克碳水化合物4克蛋白質1克今天食材中，都屬於低普林，每100公克25毫克以內，可安心食用。 台灣第一個國產的 ...

裝在磁盤裡我實在計算不出來，因為炒過還有水分跟盤子的重量，這樣我在計算每天吃的食物熱量就不太敢以蔬菜100g三十幾卡來算，我怕份量可能會達到三四百公克，這樣就 ...

2011年3月13日 — 舉實例來看，若以下圖為例，在自助餐時挑一小碗飯＋1肉（炒豬肝）＋3菜（炒高麗菜、花椰菜與長江豆），熱量約為210大卡（飯）＋150(豬肝)＋30(炒豬肝的 ...

炒高麗菜 ; 總共時間 25 分 ; 份量 4 人份 ; 卡路里: 352.4 kJ / 84.3 kcal ; 蛋白質: 1.2 g ; 碳水化合物: 10.2 g ...

2022年1月14日 — 最近營養師高敏敏就公開了熱炒店常見23種菜色的熱量排行榜，沒想到冠軍竟然比沙茶牛肉還要更肥，一盤就要破千大卡，千萬別被它看似清淡的外表給騙啦！

熱量(kcal), 48 ; 全榖雜糧類 (份), 豆魚蛋肉類 (份), 蔬菜類 (份) ; 0, 0.01, 1 ; 製作方法 ; 1.起油鍋加入蒜末跟蝦米 2.加入高麗菜炒熟調味即可.

2024年1月18日 — 人人都愛的高麗菜，不只美味，營養價值也非常高！屬於十字花科蔬菜的高麗菜，每100公克約熱量25大卡、膳食纖維1.8公克。除了滿滿膳食纖維、還富有維生素A ...