火鍋熱量高
第2招採清湯底:選擇昆布或番茄蔬菜湯,少選麻辣鍋、酸菜白肉鍋等熱量較高的湯底,如喝2碗(400毫升)麻辣湯底熱量高達382大卡,是清湯湯底熱量(約10大卡)的38倍之多,且鈉 ...,2018年12月14日—火鍋熱量、鈉含量,超乎想像?...火鍋健康嗎?以一個60公斤輕度活動者為例...
吃火鍋不爆卡、不怕胖!關鍵在湯底、食材選擇和下鍋順序
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2022年11月16日—昆布鍋、蔬菜鍋、大骨高湯鍋、菌菇鍋等,熱量都比較低,味道清淡,油脂含量較少,是減肥再適合不過的湯底選擇。不少人嗜辣如命,喜歡香辣順口的麻辣鍋, ...
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