每日所需維生素
【註1】一般成人根據體重及活動量來看,女性一天約需要1500~1800kcal(大卡),男性約需2000-2300kcal,但因個人體型及.活動量不同,可依個人需要適度增減五穀根莖類 ...,2022年4月12日—各營養素上限攝取量;維生素A:上限攝取量為3000微克;維生素B6:上限攝取量為80毫...
健康網》營養素攝取量也有「上限」 營養師:過量恐有不良反應
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2022年4月12日—各營養素上限攝取量;維生素A:上限攝取量為3000微克;維生素B6:上限攝取量為80毫克;維生素C:上限攝取量為2000毫克;維生素D:上限攝取量為50微克.
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