枕頭選擇
2023年6月24日—好枕頭非絕對效果因人而異·習慣正躺:頸部要有支撐,且比頭部(後腦杓)高,可放浴巾捲(頸部)+疊毛巾(頭部)搭配原有的枕頭調整。·習慣側躺:鼻子 ...,2023年10月23日—枕頭怎麼選呢?無論是仰睡或側睡,挑選枕頭時都要注意枕頭軟硬度與高低,才能...
挑對枕頭,你需要知道的10件事
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挑選枕頭第一步,就是要根據睡眠姿勢挑選能支撐你的頸部、脊椎及身體其他部位平衡的枕頭。偏好仰睡的人,頭部與頸部所需的支撐力最少,可以挑選中等厚度的枕頭,維持 ...
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