枕頭選擇
2023年6月24日—好枕頭非絕對效果因人而異·習慣正躺:頸部要有支撐,且比頭部(後腦杓)高,可放浴巾捲(頸部)+疊毛巾(頭部)搭配原有的枕頭調整。·習慣側躺:鼻子 ...,2023年10月23日—枕頭怎麼選呢?無論是仰睡或側睡,挑選枕頭時都要注意枕頭軟硬度與高低,才能...
好枕頭如何挑選?合適的枕頭高度讓你秒入眠!
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2022年1月11日—喜歡採仰躺姿勢入眠者,挑選的枕頭高度應和自己拳頭立起來時的高度相當。仰躺時,額頭略高於下巴5度左右;頸椎能自然放鬆、緊靠枕頭,脖子沒有懸空;最 ...
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