枕頭太高
2019年1月16日—枕頭太高時,上背部肌肉會被往上拉扯,造成肩背肌肉頸繃,或者下意識想睡低一點往下滑,只枕到頭脖子沒支撐,醒來肩頸痠痛。大家有沒有發現枕頭高度不論 ...,2020年2月8日—睡覺時,可把枕頭中間壓扁,頸部著枕處墊高,使頸椎不前傾、不側彎,這樣早晨...
枕頭挑選3要點「這高度」最適合多數人
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2023年1月30日—另外,枕頭軟硬也會影響高度,太軟會讓頭部呈後仰,太硬太高則會使頸部肌肉拉長,呈現低頭狀,所以太軟太硬都不好,他笑說:「如果廠商推薦枕頭材質有 ...
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