枕頭太高
2019年1月16日—枕頭太高時,上背部肌肉會被往上拉扯,造成肩背肌肉頸繃,或者下意識想睡低一點往下滑,只枕到頭脖子沒支撐,醒來肩頸痠痛。大家有沒有發現枕頭高度不論 ...,2020年2月8日—睡覺時,可把枕頭中間壓扁,頸部著枕處墊高,使頸椎不前傾、不側彎,這樣早晨...
枕頭高度多少才不會「頸椎病」?原來仰臥和側睡不一樣!
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2020年2月8日—睡覺時,可把枕頭中間壓扁,頸部著枕處墊高,使頸椎不前傾、不側彎,這樣早晨起來才不會頸椎酸痛。特別提醒,讓脖子懸空的枕頭,都不是好枕頭!當然,也 ...
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