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枕頭太高
枕頭太高容易壓迫上呼吸道(包括鼻咽、口咽及喉部)使呼吸氣流變小。且脖子容易懸空,上背部及後頸肌肉經常處於緊繃狀態,造成肩頸痠痛、背痛、落枕、經常醒 ...,2021年8月14日—每個人的習慣睡姿不同,身形、體重也都不同,所以適合的枕頭高度也會不一樣。一般來說...
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2023年5月31日—一般較高的枕頭高度為12公分以上,雖然人常說高枕無憂,但醫師提醒枕頭太高不一定好。假設側睡使用過高的枕頭,容易造成頸椎歪斜,脖子肌肉角度不協調, ...
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