有氧運動影片線上看
2022年5月2日—防疫期間WAH宅在家工作也能偷偷變瘦!ELLE整理了12支youtube觀看次數破百萬的「居家瘦身影片」,從伸展、瑜珈、核心訓練、皮拉提斯都有, ...,,,,,,,照護線上·十二分鐘有氧運動–低衝擊簡易踏步,練心肺初級版·站姿運動·伸展拉筋,改善肌筋膜網路~~·增...
七分鐘運動- 最基礎心肺有氧(無跳躍,低衝擊)
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