月經補血飲品

2023年7月12日 — 黑糖薑茶：黑糖可以補血、薑可以幫助舒緩經痛，兩者加在一起就是月經最推薦的飲品！現在有許多品牌推出黑糖薑茶磚，方便又好喝！ （二）月經來可以喝什麼 ...

2021年8月4日 — ✓溫熱的牛奶、豆漿 ... 日常適時補充鈣質能夠調節肌肉細胞對神經刺激的反應能力，鈣質缺乏時會增加肌肉痙攣和收縮。補充鈣有助於調節神經刺激子宮平滑肌 ...

2021年11月26日 — 玫瑰四物飲幾乎已經和月經畫上等號，四物指的是當歸、川芎、白芍和地黃，有補血、養血、顧筋骨的作用，因此女生不管是經期前、月經來時、經期後都可以當作 ...

2021年10月26日 — 牛肉、豬肉、鴨肉：此時身體處於血虛、濾泡發育的低溫期，廖千慧中醫師表示，這個階段子宮內膜漸漸增生，需補脾滋腎養血，可以多吃些補血的食物，尤其紅肉 ...

2023年7月20日 — 看過來，和諧暖宮的小編們將為妳介紹4款適合台灣女性在月經期間飲用的補血佳選，讓妳輕鬆度過經期！選擇適合的飲料和茶可以幫助補充身體所需的營養素， ...

2023年9月13日 — 無論妳是氣滯血瘀或是氣血虛的女生，經痛的時候都需要溫暖的飲品！ · 所以像是大家常聽到的黑糖薑茶，熱巧克力，或甚至是熱水而已，都可以舒緩經痛女人的 ...

2019年7月9日 — 陳潮宗說，紅棗本身也具有補血養精之效，比紅豆的效果更好，紅棗味甘性溫，歸脾、胃經，不只能養血安神，還能補中益氣，很多女性月經期間腸胃不適，紅棗就 ...

2021年9月8日 — 月經來時建議盡量不要喝偏寒的飲品如西瓜汁、蘆薈汁、仙草茶等，容易造成血塊堆積讓經血不易排出，經期來潮時盡量不要碰冰品、冷飲對身體比較好，就算是 ...

紅豆是女性的補血好物，有助於理氣活血，加上紅豆屬於高鉀食物，還可排除身體過多的水分、用以應對經期水腫。不過要提醒的是，紅豆為澱粉類，食用時需注意攝取量，調味時也 ...