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最佳吃飯時間
2022年10月26日—柴田重信指出,晚餐最好在早餐後10小時後,最晚是早餐後12小時,如果在早上8點吃早餐,最好在晚上6點左右吃晚餐,最晚則是8點前,因為晚上內臟的消化吸收 ...,2022年10月30日—根據外媒Mirror報導,哈佛大學研究發現,下午5點是晚餐的最佳時間,主要...
生理時鐘混亂生百病!醫:在三餐最佳時間進食有效調控
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2023年10月23日—至於午餐時間,最好是與吃早餐的時間相間隔5小時,假如早上8點吃早餐,那麼13點(下午1點)就是理想的午餐時間,此時體內與消化相關的臟器正處於活躍狀態 ...
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