改善沉迷上網
2023年2月17日—求助專家衛生福利部資料指出,治療網路成癮可以根據成因的不同分為「心理治療」與「疾病治療」。心理治療能幫助患者認識自我、做出改變,進而改善網路成癮 ...,2020年12月17日—從設置限制到尋找沉迷手機的替代方案,以下是我們可以做的事情。制定......
離不開電腦的青少年,網路成癮即刻救援
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2021年6月5日—培養自我監控能力:逐步降低上網時間,培養對時間的敏感度與自我監控能力,維持改善後的成果。延伸閱讀.玩電玩≠網路成癮背後心理需求更值得重視 ...
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