2023年7月4日—吃對食物,也能提高專注力!對此,營養師薛曉晶表示,應多吃原味、原型食物、攝取足夠營養素、充足睡眠、避免太多添加物及過量含糖飲料。,2023年6月21日—常見的像是葡萄、桑椹、黑莓、藍莓和草莓等。食用藍莓被發現可能有助改善或延緩短期記憶喪失的現...
集中精神、提升專注力!營養師推薦4種食物比狂喝咖啡更有效
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2022年4月27日—集中精神、提升專注力!營養師推薦4種食物比狂喝咖啡更有效·推薦食物1:能提供好油的堅果·推薦食物2:黃烷醇含量豐富的黑巧克力·推薦食物3:含有 ...
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