2023年7月4日—吃對食物,也能提高專注力!對此,營養師薛曉晶表示,應多吃原味、原型食物、攝取足夠營養素、充足睡眠、避免太多添加物及過量含糖飲料。,2023年6月21日—常見的像是葡萄、桑椹、黑莓、藍莓和草莓等。食用藍莓被發現可能有助改善或延緩短期記憶喪失的現...
補腦超級食物大公開!助你增強記憶力、提升專注力
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2018年7月24日—1.放鬆腦部、保持頭腦專注力-攝取蛋白質、色氨酸應多攝取富含酪氨酸的蛋白質食物,如:豆製品、魚肉類、牛奶、花生、杏仁、南瓜子、芝麻、菠菜、茄子、 ...
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