手機專注力

2023年11月20日 — 綜上所述，過度使用手機確實會降低大腦的認知功能，尤其是注意力和控制衝動的能力。這既影響兒童的學習，也影響成人的工作。所以我們都需要注意管控手機 ...

2017年7月30日 — 滑手機會傷大腦？史丹佛大學研究：上網可能讓你永遠失去專注力 · 1. 只在「特定」時間滑手機 · 2. 練習「邊走路邊專心」想一件事 · 3. 練習「記憶一副牌」.

2022年11月5日 — 原因在於，一旦重要的訊息發送到手機上，我們就習慣得立刻去處理；去到了一個人生地不熟的地方時，也需要使用手機上的地圖APP，來幫自己定位；當遇到不懂 ...

2022年2月28日 — 你也為了在3C生活中找回專注力而下載許多輔助軟體嗎？本文從生物科學角度出發，教你用2分鐘降低手機誘惑、專注在更重要的事情上。

3C產品如何影響孩子的專注力發展？ ; (一)兩歲前，別讓手機取代與人互動的連結 ; (二)3C藍光影響孩子的睡眠週期，導致注意力下降 ; (三)操作速成的手機遊戲，破壞孩子的耐心與 ...

2022年8月5日 — 有一次我看了一本書<拯救手機腦>，大致上的內容都在說明在心理學上，手機對專注力的影響，以及衍伸出來的焦慮症、憂鬱症等問題。 書看到後半段，大致上就 ...

2023年6月12日 — 如果同時進行多工任務使注意力耗弱，那麼只消一個專注的鍛鍊，如數呼吸，就可以提高注意力，至少在短期之內。鍛鍊以後雖然馬上就會有所改善，但沒有跡象 ...

2022年11月22日 — 相反地，如果孩子的「參與性注意力」是連結在「手機」上，即便孩子可以在螢幕上學習，但是「人」要和他互動時卻沒有反應，你覺得問題大不大呢？ 3C藍光 ...

2023年9月22日 — 邊開會邊回信、吃飯滑手機最好戒掉！「一心多用」為何讓你專注20分鐘都做不到？ · 長期分神、一心多用，導致專注力下降 · 3分鐘身體掃描，察覺分心、恢復 ...

2022年10月15日 — 你的專注力不比幾百年前的人差，只不過，現在你隨時在用一種特別的聚焦方式使用專注力。我們把專注力壓榨到極限。多重作業也造成多重壓榨！即使是你覺得 ...