戒糖減肥
2023年8月31日—針對每日精製糖的食用限制,美國心臟協會(AHA)發表的指南指出,建議每日自精製糖中獲取之熱量不應超過150大卡,相當於9茶匙蔗糖的熱量。Sacks博士強調, ...,2021年12月7日—日本醫師西脇俊二親身體驗「斷糖飲食法」-即戒掉糖份,每天按照他自家設...
沒吃甜食還是胖,原來是沒「減醣」不用168、不算卡路里醫師 ...
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2022年1月19日—柏宏聯合診所院長鄭語皓表示,很多想減肥的人說「我胃痛無法做168減肥、我不會計算熱量」,其實只要「減醣」,不必做168也不必計算卡路里,只要減醣和每周 ...
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