感冒吃什麼菜

2016年5月24日 — 熟莲藕味甘、性温，可以补心生血、健脾开胃，莲藕汤可以清热润肺。感冒患者，也可以用瘦猪肉或猪骨头加莲藕和绿豆一起煲汤喝，效果更好。

3、菠菜：菠菜的纤维素、维生素A、C含量都很丰富，有增强抗病力和防治感冒的作用，特别是热感冒的患者，很容易就会出现便秘，多吃菠菜可以预防这种情况出现。

2006年9月21日 — 多吃深綠色的青菜，如綠花椰菜、綠莧菜、地瓜葉、油菜、西生菜、大陸妹、苦瓜、馬鈴薯等，這些蔬菜有豐富的維他命C，可以補充身體因對抗病毒所消耗的 ...

2023年12月20日 — 發燒、感冒、喉嚨發炎時可以吃的蔬菜較多，並不限於某種或某幾種。常見的有富含維生素的綠葉蔬菜，如菠菜、油麥菜等；富含纖維素的根莖類蔬菜，如胡蘿蔔、 ...

日本管理營養士推薦一道「茼蒿柿子沙拉」來幫助提高抵抗力，保護我們在天氣變化之下不受感冒、流感侵害，而且就算已經不慎感冒，吃這道簡單沙拉還可能有助於鎮咳祛痰、保護 ...

2023年11月17日 — 入秋感冒難痊癒？日本研究證實蘿蔔硫素提早8天緩解感冒症狀。營養師陳冠蓉也建議，十字花科家族蔬菜，如芥蘭、青花椰菜、青花椰苗皆富含蘿蔔硫素， ...

2022年12月30日 — 感冒吃什麼？9種食物讓感冒症狀更快好 ; 1. 黑糖薑湯驅走體內寒氣，適合：風寒、感冒初期 ; 2. 鹽烤橘子化痰治咳，適合：喉嚨痛、咳嗽 ; 3. 川貝冰糖燉梨緩解 ...

2020年4月14日 — 適合吃的蔬菜：芥菜、花椰菜、大蒜、冬瓜、葫蘆瓜、絲瓜、山藥、胡蘿蔔、白蘿蔔、磨菇、白木耳、紫菜、蘆筍、蓮藕。 熱咳. 白蘿蔔：. 止咳化痰，對於急、 ...