咳嗽感冒吃什麼

2022年6月13日 — O滑順食物：此時可盡量選擇有湯汁、勾芡或自帶黏液的食物，例如滑蛋、湯麵、秋葵、山藥、納豆等。 O軟質食物：如果凍、布丁、蒸蛋、香蕉、木瓜等口感較 ...

2023年2月24日 — 柑橘類水果例如柳橙、檸檬和葡萄柚等，含有大量的類黃酮（Flavonoid）和維生素C，可以減輕發炎症狀，增強免疫力，幫助對抗發燒。另外，一些研究指出，漿果 ...

2021年1月5日 — 陳潮宗表示，若是外感造成的咳嗽，當吃寒涼與辛熱食物都會讓喉頭癢起來而猛咳，因此要儘量吃清淡平和的食物；若為內傷咳嗽，熱咳可適量吃偏涼食物（如老菜 ...

2018年10月23日 — 多吃祛濕化痰的食物才能養好你的肺 · 主食可選用小米、玉米、蕎麥、豆麵、糙米等； · 堅果類可選杏仁、核桃、榛子、松子等； · 菌類食物如香菇、蘑菇、黑木耳 ...

2022年5月27日 — 喉嚨痛、咳嗽飲食3原則 · 少量、濃縮的飲食吃進最高熱量：如濃湯營養素就比清湯多；蒸蛋加香菇丁和肉末就成了茶碗蒸；稀飯加肉鬆或海苔 · 高品質蛋白質， ...

2023年6月8日 — 止咳化痰食療吃什麼？ · 白蘿蔔：中醫認為白色食物有滋陰潤肺的功效。 · 金桔：金桔也是提到止咳化痰時最常出現的食材之一，且金桔富含維他命C和類黃酮，有 ...

喉嚨痛、咳嗽食材1:白蘿蔔 ... 白蘿蔔具有消炎作用，並能緩和喉嚨的腫脹感，其中硫的成分有止咳效果。推薦可將白蘿蔔切成約1公分左右的方塊，並與蜂蜜一起放置醃漬，吃完醃製 ...

2022年12月30日 — 1. 黑糖薑湯驅走體內寒氣，適合：風寒、感冒初期 · 2. 鹽烤橘子化痰治咳，適合：喉嚨痛、咳嗽 · 3. 川貝冰糖燉梨緩解喉嚨積痰，適合：久咳不癒 · 4. 綠豆水 ...

2023年11月17日 — 咳嗽吃什麼？止咳化痰食物建議 · 梨子： 梨子具有潤肺涼心、消炎降火、止咳去痰的功效。 · 白蘿蔔： 白蘿蔔含有膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、維生素C等營養， ...