心肌梗塞食物
2022年2月10日—預防心肌梗塞六類食物·1.魚類:鮭魚、秋刀魚、鯖魚、虱目魚。·2.綠色蔬菜類:蘆筍、地瓜葉、綠花椰菜、菠菜。·3.堅果種子類:葵瓜子、芝麻、開心果 ...,2023年12月18日—1.無調味綜合堅果.堅果種子富含較高的單元不飽和脂肪酸、植物固醇、蛋白質、酚類...
最佳護心飲食,降4成心肌梗塞發生率!名醫列清單秒懂怎麼吃
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推薦食物·魚/海鮮,大於每周3次·蔬菜:大於每天3份·新鮮水果:大於每天2份·豆類:大於每週3份·全穀物:小於每天3份·(樹)堅果:大於每天1份·初榨橄欖油:大於每天 ...
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