小朋友不肯起床
喜歡賴床的孩子,通常都只有一個簡單的原因,那就是:睡眠量不夠。睡眠不足容易出現疲倦、煩躁的情緒問題。所以,克服賴床毛病一定要先滿足孩子的睡眠基本需求。,2021年12月23日—回頭看看家裡的孩子,再想想今天早上出門前的時光,你是不是也苦惱如何對付賴床的孩子...
上學後愛賴床?叫小孩起床5個妙招,連孫儷都這樣做!
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2021年10月3日—每天試著讓孩子提早20~30分鐘上床,第一天睡不著沒關係,再試第二天,能入睡了,隔天再把上床時間往前調,如此「漸進式」調整,讓孩子的身體在無壓力的 ...
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