很難叫起床
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2023年1月9日—不用設鬧鐘也能準時起床!醫師授「4招」讓身體自然甦醒·1.早晨的太陽光線。·2.非自然燈光光源。·3.用輕音樂喚醒。·4.睡到自然醒。,2022年12月20日—鬧鈴響了,再次入睡,未進入深度睡眠狀態,又硬是被叫醒,只會讓你起床的時候,頭腦變得更加昏昏沉沉的;經常這樣擾亂睡眠的生理時鐘,對健康有害的。,2022年3月5日—叫起床很生氣.常見原因:.▷孩子沒有睡飽.▷沒有很想上學.▷不想做起床之後的事.▷大腦需要急速開機(...
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你有多個電子郵件帳號嗎?如果他們能夠直接透過一般的郵件軟體進行檢查,那到也省事。萬一他們只提供網路介面呢?你就必須常常連上網頁去檢查有沒有新郵件了。不過,只要有了POPPeeper,這個問題就可以立刻被解...