小學起床

2022年3月5日 — ... 起床氣. 2.早上起來讓日光灑進房間或開燈. 3.幫孩子找出學校好玩的地方(如同學、老師、活動). 4.起床之後的事，前一天晚上是可以先預告及溝通的。 5.別到 ...

2021年9月27日 — 每天試著讓孩子提早20～30分鐘上床，第一天睡不著沒關係，再試第二天，能入睡了，隔天再把上床時間往前調，如此「漸進式」調整，讓孩子的身體在無壓力的 ...

2022年1月7日 — 喚醒孩子的起床方式，你是讓他睡到自然醒？還是有著屬於自己風格的叫醒方式？在晨光序曲中，選擇適合孩子的方式，讓他自然及愉悅的起床。無論是透過 ...

2020年11月24日 — 孩子有起床氣，大概可以分為四大原因：(1)沒有睡夠、(2)缺少起床的動機、(3)腦警醒調節差、(4)覺得被催被強迫。因此，要解決孩子起床氣，就要從這四大原因 ...

2023年2月22日 — 5個小撇步，孩子優雅起床不生氣 · 1.調整作息早睡早起. 漸進式建立規律睡眠時間 · 2.播放孩子喜歡的音樂 · 3.創造起床的動力. 不知道爸爸媽媽們有沒有 ...

2022年3月17日 — ... 學校並不遠，車程約10分鐘內會抵達，抓個孩子用早餐的時間，一開始調整孩子起床時，我是先預習早上六點多起床。第一天這麼做的時候，最累的是老母我 ...

2022年9月1日 — 我的一早是這樣 6:00 起床泡一杯咖啡開始準備早餐 6:30 叫孩子起床(上廁所、洗臉、漱口、換衣服）、 6:40 孩子吃早餐(這一part很容易拖到時間)

2022年9月16日 — 把握學齡前自主閱讀的好時機，小學後的學習效率更加倍. 政府推「15~30歲年輕 ... 改成——你覺得幾點幾分起床才不會遲到？ 「衣服換了沒？」——「清單還有 ...

2023年4月13日 — 孩子5點半起床準備上學，就像要你3點起床！別再問孩子為何不睡飽. 孩子5 ... 然而有件事說出來你可能會嚇一跳：你的青少年孩子，跟在小學階段一樣需要睡眠。

要幫助孩子適應小一的新生活，「建立時間觀念」是最重要的核心關鍵。 · 1. · 早上起床後的準備，要在一定的時間內完成先列出孩子早上起床到出門之間，要完成的準備項目，再為 ...